WAO体操 体力測定を行いました

約３か月前に始めた泉南ＷＡＯ体操>>を継続して行ったことによる効果を確かめる為に、泉南市地域包括センターさまや近隣の病院から、関係者の方々が体力測定に来てくださいました。

数字に効果が表れるのは、まだもう少し先のことと思いますが、

諦めずにWAO体操を続けている入居者さまは、体を動かすことが習慣になりつつあるようで、その効果か、以前より明るく元気になられたように感じます。

体と心は繋がっていますものね！

今回の体力測定の結果を見て、「頑張って、もっと体力をつけないとあかん」と、決意を新たにされている入居者さまもいらっしゃいました。

何か新しいことを始めて、それをずっと続けるというのは難しいことですよね。

でも、1人では、なかなか続けられない事も、皆で一緒にやれば長続きすることも多いです。

最初は面倒だなぁと思ったことでも、それが「習慣化」してしまえば苦も感じなくなると思います。

健康のために体を動かすことが皆さまの習慣になるように、

1人でも多くの入居者さまに参加して頂けるよう、参加の呼びかけを続けていきます。